LAS REGLAS DE LA MENTE
Existe una serie de reglas que
son aceptadas por todos aquellos que se aproximan a cualquier tipo de terapia o
vía de cambio que tenga que ver con nuestros procesos mentales y especialmente
aquellas que manejan técnicas que procuran el acercamiento a los estados del
subconsciente.
Todo
pensamiento o idea causa una reacción física.
Los pensamientos
pueden afectar a todas las funciones del cuerpo, la preocupación(Estomago).
Una idea de
contenido emocional intenso tiene muchas posibilidades de alcanzar el inconsciente. Si este la
acepta, dicha idea puede continuar produciendo la misma reacción física una y
otra vez, a no ser que otra experiencia diferente lo neutralice.
Lo que se espera tiende ha hacerse realidad.
Cuando el cerebro
y el sistema nervioso reciben imágenes mentales repetitivas, internas o
externas, tienden a convertirlas en pautas fijas. El inconsciente utiliza todos
los medios a su alcance para realizar el plan que tales ideas sugieren. Una
experiencia mental positiva nos facilita el éxito, la salud y el equilibrio
interno.
1 Al
tratar con nuestra mente o la de otros, la imaginación es mas poderos que el
conocimiento o la información.
Nuestras
supersticiones,perjuicios y creencias, asociadas a una fuerte emoción, pueden
cegarnos hasta el punto de hacernos perder el juicio temporalmente. Podemos
suministrar al inconsciente imágenes que las contrarresten o sustituyan.
La
mente no puede mantener indefinidamente dos ideas opuestas o contradictorias
sin generar un conflicto. La contradicción crea una tensión ineludible y de
efectos diversos sobre el sistema nervioso.
Una
vez que cualquier idea a sido aceptada por la mente inconsciente, permanece hasta que otra idea nueva la reemplaza.
Cuando más
tiempo permanece una idea mayor es la resistencia a que se reemplace por otra.
Las ideas
aceptadas tienden a convertirse en formas habituales de pensar y en pautas de
comportamiento, si se ha servido de algo que nos ha funcionado, lo cataloga de
utilidad usándolo con relativa frecuencia, acaba fijándolo y queda grabado a
modo de programa mental. De esta forma se generan los buenos y malos hábitos y muchas
de nuestras creencias. Mediante hipnosis pueden ser modificados.
Un
síntoma inducido emocionalmente, si persiste lo suficiente, tiende a generar
cambios.
Mas del 60% de las
enfermedades tienen origen psicosomático. Somos un conjunto inseparable de mente
y cuerpo, un sistema en busca de equilibrio.
Cada
cambio de idea llevado a la practica disminuye la resisitencia a sucesivos
cambios: el cambio también se aprende ( se aprende a dejar de temerlo),dando un
paso en favor de la flexibilidad y abre camino para nuevos cambios o
sugerencias.
En lo
concerniente a la mente inconsciente a
mayor esfuerzo consciente menor es la
respuesta incosciente. Es deseable desarrollar expectativas mentales positivas
ante los problemas y una creciente confianza en el inconsciente
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